Відкрийте нові горизонти активного життя
grentik – це шлях до енергійного, здорового та щасливого життя для людей поважного віку
Дізнатися більше
grentik – це шлях до енергійного, здорового та щасливого життя для людей поважного віку
Дізнатися більше
М'які та ефективні вправи, розроблені спеціально для людей поважного віку, які допомагають покращити гнучкість, зменшити біль у суглобах та підвищити загальне самопочуття
Заняття у воді знижують навантаження на суглоби та хребет, при цьому ефективно тренують все тіло, підвищують витривалість та покращують роботу серцево-судинної системи
Природній рух з використанням спеціальних палиць, який задіює до 90% м'язів тіла, покращує поставу, координацію та баланс, зміцнює серце та легені
Поєднання руху, музики та соціалізації для покращення настрою, когнітивних функцій та фізичної форми, сприяє виробленню ендорфінів та покращенню загального самопочуття
Регулярні фізичні вправи у поважному віці мають надзвичайний вплив на якість життя. Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму та можливих обмежень, що дозволяє поступово та безпечно підвищувати фізичну активність.
"Після виходу на пенсію я відчула, що мені бракує енергії та руху. Випадково натрапила на grentik і вирішила спробувати. Вже через місяць занять скандинавською ходьбою та йогою помітила, що зникли болі в спині, покращився сон, а настрій став набагато кращим. Тепер не уявляю свого життя без цих занять!"
"Після інсульту лікарі рекомендували мені більше рухатися. В grentik мені підібрали індивідуальну програму водних вправ. Тренери дуже уважні та професійні. За пів року я відновив рухливість руки майже повністю. Крім того, знайшов нових друзів та однодумців. Дякую за вашу роботу та підтримку!"
grentik – це команда досвідчених тренерів та реабілітологів, які спеціалізуються на роботі з людьми поважного віку. Ми віримо, що активне життя доступне кожному незалежно від віку та попереднього досвіду.
Наша місія – допомогти пенсіонерам відчути радість від руху, покращити якість життя та зберегти незалежність у повсякденних справах завдяки спеціально розробленим програмам фізичної активності.
Усі наші тренери мають профільну освіту та додаткову кваліфікацію з геріатричної фізичної терапії. Ми постійно вдосконалюємо наші методики, відвідуємо міжнародні конференції та впроваджуємо найкращі світові практики.
grentik працює в Києві з 2018 року. За цей час ми допомогли більше ніж 1500 людям поважного віку відкрити для себе переваги активного способу життя.
Отримайте безкоштовну консультацію щодо наших програм та підберіть оптимальний варіант для вас або вашого близького.